GESUNDHEITSWANDERN • HALT FIT

Beim „Gesundheitswandern, zertifiziert vom Deutschen Wanderverband“ wanderst du natürlich. Das Besondere dabei: Ausgewählte Übungen werden beim Wandern und in herrlicher Natur durchgeführt. Angespannt vom hektischen Alltag? Entspanne dich mit Atemübungen.

Stolperfallen bringen dich leicht aus dem Gleichgewicht? Trainiere gezielte Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Koordination im Alltag.

Lerne die richtige Ausführung der Übungen und trainiere beim Gesundheitswandern – und vor allem: Es macht richtig Spaß!

Begleiten Sie mich auf einer Wanderung von ASR-R in den Kämpfelbachwald zwischen Ispringen und Ersingen. Unterwegs legen wir mehrere Pausen für leichte Dehnübungen und Übungen ein.